🌿 足ゆる体操 インストラクター認定講座
4月期 受講生募集
自分の足で、いつまでも歩きたい。
そんな願いを、足から叶えていきませんか？
「足ゆる体操」は、
つまずき・転倒を防ぎ、
安心して歩ける体づくりを目指すやさしい体操です。
✨ こんな方へ
・健康に関心がある方
・ご自身の足腰を整えたい方
・将来、人のお役に立ちたい
・体操が苦手なズボラの方も大歓迎!
✨ 講座の特徴
✔ たった3回で完結
✔ 初心者でもインストラクター認定取得可能
✔ 自分の体を整えながら学べる
✔ 安全に指導できる内容
💡 プログラム（6回×90分)
足首・ふくらはぎ・膝の基本体操
・足首 → 動きをしなやかに、歩行を安定
・ふくらはぎ → 血流を促す「第2の心臓」
・膝 → 曲げ伸ばしを支える大切な関節
※自宅でできる練習プログラム付き
💰 受講料
6回×90分 50,000円 → 30,000円
👩🏫 インストラクター
あらかわ菜美
難病ジストニア(脳の誤作動)を経験し、歩くことさえ困難に。体のねじれ、骨盤のゆがみ、変形性膝関節症、腰痛、座骨神経症など。
長年の探求の中で物理学者の身体理論に基づく動きを学び独自の方法を確立。「自分の体は自分で治す」と、多くの支持を得ています。
🌿 あなたの体を、あなた自身の手で整える一歩を。
ご参加をお待ちしております。
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